40代女性の加齢臭の対策に食べ物でオススメなもの!

40代女性の加齢臭の対策に食べ物で優れているものは?

40代女性の加齢臭に食品でおすすめなもの女性の加齢臭の対策で食べ物で何か対策できるものはないの?

 

とのことで食べ物についてです。

 

普段から食生活を意識することでも体質とうものを変えることができ、食べ物でも病気になりづらい体質にすることができます。

 

基本的にはバランスの取れた食生活が基本になります。

 

心配になるのはこの食べ物がいいとなると、それを集中的に食べてしまうことで食のバランスを崩すことが心配です。

 

その人の胃に入る量はある程度決まってきますので、ある一定のものを食べてばかりいて臭いを対策できたとしても体は他の栄養も必要になってきます。

 

ここだけは注意です!

 

加齢臭の対策に食べ物で効果的なのは果物や野菜ですと、少し抽象的にすればいいことですが、その中でもオススメでできる食べ物をお伝えします。

 

 

40代女性の加齢臭の対策に食べ物でおすすめは南国系の果物

加齢臭におすすめの食品は南国系の果物 
加齢臭の対策にオススメできる食べ物は果物ということになります。

 

その果物でも効果的なのが南国系の果物で、パイナップル、マンゴー、キューイ、パパイヤ、バナナです。

 

なぜ南国系の果物かというと抗酸化力が強いからです。

 

南国というと紫外線ですが、その紫外線を強く浴びることでたくさんの栄養素を含みやすくなります。

 

そのため日差しの強い果物が栄養豊富ということになりますが、野菜などにもその抗酸化力がある野菜もたくさんありますので、バランスを見ながら多めに取ることで体臭の対策になります。

 

抗酸化の強いのはバナナ 
果物でいうとバナナが特にオススメで、果物の中では1番抗酸化力があります。

 

先ほどからいっている抗酸化というのは測定することができます。

 

加齢臭の原因になるのは活性酸素とうもので、平たくするとサビさせる物質になります。

 

今まではこのサビ物質を取り除く力がありましたが、加齢や他のことが原因で徐々に取り除く力が弱くなってきます。

 

そのため体内に溢れるようになって加齢臭の元をたくさん作り出されることになります。

 

それが外に出てくることで特徴のある臭いに変わりますが、その活性酸素というサビ物質を消すのが抗酸化ということになります。

 

と、いうことになるので加齢臭を対策するには抗酸化力がある食品が望ましくなります。
その抗酸化力がある食べ物が「バナナ」ということになります。

 

実際の測定では活性酸素と、その食べ物に含まれる抗酸化物質を合わせることで、測定がされます。

 

このときに光を強く放つものが最も抗酸化がある食べ物になるということになります。

 

その測定で光を強くだすのがバナナということです。

 

1日に1本だけバナナを食べることで、他の食品からみると臭いの対策には効率的になります。

 

 

40代女性の加齢臭の対策に食べ物で他のもので効果的なのは?

加齢臭の対策に野菜でおすすめな食品 
南国系の果物以外になると他の果物も効果ですが、果物以外のものでいうと野菜ではレンコン、女性では苦手な人が多いかもしれませんがニンニクです。

 

レンコンは以外にもバナナに続いて抗酸化力が強い野菜で、ニンニクも同じような力を持っています。

 

その次でいうと玉ねぎ、ほうれん草、人参、アスパラ、しいいたけ、ごぼう、もやしです。

 

もう二段階くらいまでいうと、その次に小松菜、長芋、さくらんぼ、大根で、最後にタケノコ、エノキ、トマト、インゲン、わかめという順に続きます。

 

とはいってもどの果物にも野菜にも抗酸化というものがは含まれていますので、ランダムに取ることが健康にも良いことになります。

 

さらに加齢臭の対策のために効率的にしたいということであれば、サプリメントということになります。

 

量を少なくして濃い濃度を取ることができるので効率的になります。

 

バナナ100本分を小さな2〜3粒にまとめることができるのが健康補助食品のいいところです。

 

細かいことをいうとキリがありませんが100本バナナ買うのとサプリ一袋買うのではコスパの面でもかなり変わることになります(>_<)

 

どちらが良いということでもありますが効率を望むのであればサプリメントで、そうでもない人は抗酸化食品でも対策ができます。

 

どちらも食品ということには変わりはありませんので、両方で対策はできることになりますが、両方を利用するとさらに良いものになります。

 

 

おすすめ

 

 

加齢臭の原因

加齢臭サプリメント


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