女性の舌の汚れの原因になる呼吸の影響と口臭の改善

女性の舌の汚れの原因になる口呼吸と口の乾燥の影響

女性の舌の汚れの原因になる口の乾燥と口呼吸舌の汚れと呼吸の関係についです。

 

女性の舌の汚れの原因の1つに多いのが口の中の乾燥です。

 

口の乾燥といってもドライマウスのように病的な場合もありますが、それ以外にでも口を乾燥させることがあります。

 

そのケースが口で呼吸をしているケースで、気がつかないでいつの間にかそのようになっている場合があります。

 

口を乾燥させやすくると舌が汚れるばかりではなく最終的には口臭の原因にもなってきます。

 

「舌をキレイにしても臭いが取れない」などの原因にもなってきます。

 

汚れるのもイヤですけど臭いの場合はもっとイヤになるので、女性としては何としても阻止したいところです。

 

口呼吸になってしまうのは、いくつか原因がありますが、そうなってしまう理由をお伝えします。

 

関連 女性が気になる舌の汚れ!その対策は鼻呼吸をすること?

 

女性の舌の汚れの原因になる口呼吸で口の細菌を増える?

女性の舌の汚れになる原因の口呼吸になると菌が増えるので汚れる 
口呼吸になると口の中が乾燥しやすくなることで、細菌が増えるために舌が汚れやすくなります。

 

もし唾液が一斉でなくなると口の中は一体どうなるのか?

 

ということを逆算していくと分かりやすくなりますが、何か意味があって口の中に唾液が分泌されることになります。

 

唾液はネバネバした唾液と、サラサラした唾液に分かれ、分泌される場所はことなっていて、この2つが合わさって口の中に分泌されます。

 

その少しネバッとしたものが唾液です。

 

役割は話をしやすくする、食べた時に味を感じさせる、それを胃に届ける役目、消化を助ける役目、口の菌を減らす役目、ということになります。

 

その役割をするものが唾液に含まれていることになりますので、口の中に必要な分泌物ということになります。

 

口が乾燥すると舌が汚れやすくなるのは、唾液の中に含まれる菌の殺菌や抗菌するリゾチーム、ラクトフェリンという成分が得られなくなってしまうためです。

 

そのため居心地がいい舌にカビや臭いをだす多く菌が繁殖することで舌が白くなってきます。

 

少し分かりづらいかもしれませんが、口から水分が減って舌が汚れるのではなく、唾液に含まれる抗菌成分が減るために舌に多くの菌が集まって、舌が汚れたようにみせます。

 

そのため水などで長時間、口に水分を含ませても舌の汚れは取れないことになります。
水分が多いから舌が汚れない、ではなく菌を減らす成分が減るために舌が汚れる、ということになります。

 

そのため唾液が減ることで口が乾燥しやすくなると舌苔というものになります。

 

その原因の1つが口呼吸になりますが、意識してそのようになったのではなくて、自然な流れで口で呼吸をすることが多くなったはずです。

 

 

女性の舌の汚れの原因になる口呼吸になってしまう理由は?

口呼吸になってしまう理由 
口呼吸になってしまうのはいくつかの理由がありますが、多い理由として鼻の通りが良くない人が自然とそのようになるケースが多いと言えます。

 

花粉などでいつも鼻の通りが悪い、元から先天性のもので鼻が変形しているために、酸素を多く取り込めない、肥満、ストレスを多く抱えている、当てはまるとすると、このような理由になります。

 

加齢の場合は口の筋力が弱い、なども理由の一つになります。

 

鼻にまつわるものが多く「空気の通りが悪い」ということで自然と口呼吸になってしまう人が多くなります。

 

ストレス、肥満というのは、寝ているときで、ストレスを多く受けると、それを解消するために寝ているときに多くの酸素を取り込もうとします。

 

そのためストレスが多いと寝ているときに自然に口呼吸になりやすくなります。

 

肥満というのは、空気を取り込む気道が全体的に狭いために鼻では酸素が間に合わず、これも寝ているときに自然に口呼吸になりやすくなります。

 

肥満の場合はいびきもプラスされやすくなります。

 

鼻の通りが悪いか、寝ているときか、このどちかが原因で口が乾燥することで舌の汚れの原因になりやくなります。

 

起きているときであれば、口で呼吸をしているのか鼻で呼吸をしているのか分かりますが、寝ているときはそれが分かりません。

 

目安にしかなりませんけど、朝起きたときに異様にノドがカラカラになっている、もしくは渇いている、ということであれば寝ているときに口で呼吸をしている可能性が高くなります。

 

口呼吸は全体的な生活の見直しということになりますので、ストレスを減らす、肥満であればそれを解消する努力、鼻の通りが悪い場合は苦しくない程度に鼻で呼吸をすることを意識するようにしてみて下さい。

 

ワンちゃんも猫ちゃんも、口で呼吸をすることができません。

 

口で呼吸ができるのは人間だけなので、口で呼吸ができなくなったときのことをイメージすると少しは意識が強くなると思います。

 

すぐに舌の汚れを取りたい、口臭を抑えたいということであれば下記のものがおすすめです。

 

 

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