舌が汚れる原因は口の乾燥と微生物によるもの

舌が汚れる原因と口臭が発生する理由!女性の舌苔を取るには

舌が汚れる原因について 
なぜ舌が汚れるのかその原因と口臭についてお伝えしています。

 

舌については汚れ自体が取れない、汚れが取れても臭いが取れない、などの悩み持っている人がいますけど女性に多いような感じがしています。

 

基本的な舌の汚れについて知ることで、どのようなことが原因で汚れがつくのか分かると対処も早くなると思います。

 

最終的には見た目だけではなく、口臭の原因になってしまうので女性であれば特に早く取りたいところだと思います。

 

臭いは仕事や恋愛など、人とのコミュニケーションの円滑さを失う一面を持っていますので、ここが一番重要にも思えます。

 

どのようなことが原因で汚れるのかお伝えします。

 

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舌が汚れる原因のほとんどが微生物によるもの?!

舌が汚れる原因は細菌が増えるため 
舌の汚れは、正確には舌苔(ぜったい)と呼ばれるもので、舌にコケが生えた状態のことをいいます。

 

コケとは岩の上についているを見たことがある人が多いと思いますが、そのようなイメージです。

 

コケは菌類と藻類に分けることができますが、菌類はすべての菌の総称のことで、藻類というのは真正細菌のことで少しややこしくなりそうですが、分かりやすくいうと細菌のことをいっています。

 

少しだけ菌の種類が違うと思えばスッキリすると思います。

 

それらのものがコケと呼ばれるので舌苔と呼ばれますが、正確にはそれらの微生物以外のものが舌苔に混ざっていることになります。

 

唾液ムチン、剥落上皮、脂肪球、色素、白血球、食物残渣、微生物となりますが、少し噛み砕くと、唾液、口の中の皮が剥がれたもの、脂肪の膜、色、免疫細胞、食べかす、細菌ということになります。

 

この中の細菌が増えていくために、それが広がり舌を白くみせるようになり、最終的に臭いを発生させるようになります。

 

細菌もたくさんの種類がいて、通性レンサ球菌、ベイヨネラ、通性ジフテロイド、ブドウ球菌、バクテロイデス、カンピロバクター、フゾバクテリウム、グラム陰性桿菌などたくさんの菌がいます。

 

この中で強い悪臭をだすのがバクテロイデスとフゾバクテリウムという細菌で、アンモニア系の臭いを発生させます。

 

臭いが取れないのは、この2つの菌が舌にいることになります。

 

舌苔が取れないのは、ただ単に色が変色しただけのこともありますので、臭いがなければ別なことが考えられます。

 

基本的に舌苔は自然に取れるもので、舌ブラシを使用しても表面上のものしか取り去ることができません。

 

まとめると舌が汚れるのは細菌類が増えてそれらが広がっていることが原因になります。

 

これは正常なことで誰でも少しはつくものですが、これが多くつくということは別な原因になります。

 

 

舌がたくさん汚れる原因は口腔以内のバランスが崩れているため!

舌が汚れるのは口腔内のバランスがとれていないから 
舌にたくさんの汚れがついたり、いつまでも取れない、取ってもすぐに汚れるということは口腔内が総合的にバランスが崩れていることになります

 

細菌が増えることで舌が白くなりますので、その環境をどこかで作っていることになります。

 

その環境が口の乾燥です。

 

口の中を乾燥させる環境を作ると舌苔がつきやすくなります。

 

舌についた細菌を水で流すことができませんので、水分が足りないのではなく唾液に含まれる成分が足りなくなることで舌が白くなりやすくなります。

 

例えば口の乾燥を防ぐために口に水を含んでいても舌苔は取れないということです。

 

唾液には色々なものが含まれていますが、リゾチーム、ペルオキシターゼ、ラクトフェリン、ヒスタチン、などの菌を除去するための抗菌成分が含まれていています。

 

この抗菌成分が不足することで舌苔が取れないことになります。

 

その抗菌成分のある唾液を減らしてしまうのが、唾液そのものが何らかの原因で減ってしまう、口の筋力が落ちている、口で呼吸することが多い、この3つぐらいの原因に分けることができます。

 

唾液の分泌が悪くなるのは加齢によることも影響されますが、女性の場合はホルモンの影響かストレスの影響が大きくなります。

 

女性ホルモンが唾液の分泌と深い関係にあって、そのホルモンが減ることで唾液も減っていくことになります。 
女性ホルモンが唾液の分泌と深い関係にあって、そのホルモンが減ることで唾液も減っていくことになります。

 

女性にドライマウスという口が著しく乾燥する人が多いのは、このホルモンの影響が大きいといえます。

 

ストレスについては男女共通で、ストレスを受けると唾液の分泌が悪くなり、口が乾燥しやすくなるのは誰でも経験していると思います。

 

そのホルモンの影響とストレスにより唾液を減らしやすくなります。

 

口の筋力が落ちると口が乾燥しやすくなるのは、寝ている間に口が自然に開きやすくなるためです。

 

そのため唾液を口の中に回すことができなく舌苔がつきやすくなります。

 

口呼吸すると口が乾燥しやすくなるのは、どのような理由かすぐに分かると思います。

 

今すぐにでも実践することができると思いますが、口で大きく5回くらい呼吸すると口がすぐに乾燥する事を実感できると思います。

 

口で呼吸するクセがどこかでついてしまい、原因は鼻がつまっているためや、ストレスを溜めることで寝ている間に多くの酸素を吸いこもうとするので、口呼吸などになってしまうケースもあります。

 

そのような日常的なことから唾液が減ることで舌ばかりではなく、口腔内全体的に菌が増えやすくなります。

 

舌苔がつきやすい人は日常的なことも見直すことが必要になるはずです。

 

 

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