40代女性の口臭で便秘による臭いの原因と解消方法

40代女性の口臭で便秘による臭いの原因と対策方法は?

40代女性の便秘による口臭の原因と改善方法 
全体的にみると女性の方が便秘になる人が多いものですけど、中にはそうでもない人もたくさんいる事になります。

 

年代的なものでいうと60代くらいになると男女ともにあまり変わらなくなります。

 

その前までは女性に多く8対2ぐらいの割合で女性に傾いていますが、その便秘が原因で口臭になることがあります。

 

便秘自体もすぐに解消されなく悩んでいる人は多いと思いますけど、それに加えて口臭まで加わるとなるとイヤになるものです。

 

ただ、必ず便秘だから口臭が発生するのではなく、なりやすくなるということです。

 

ここはその人の体の体質的なものが大きく影響してきます。

 

どのような理由で便を溜めると口から臭いが出やすくなるのかお伝えします。

 

関連 40代女性の口臭!腸内の悪玉菌と口の臭いの関係

 

 

40代女性の口臭で便秘による口の臭いの原因は悪玉菌?

便秘で口臭になる原因は悪玉菌によるもの 
便秘による口臭の原因になるのが腸内にいる悪玉菌という菌が臭いの元になっています。

 

この菌は一度は聞いたことがある人は多いと思いますけど、確かに強い臭いを発生させたり腸内の環境を荒らすことになりますけど、この菌がいないと肉などのたんぱく質などの分解ができなくなってしまいます。

 

必要じゃないようで必要な菌で、あくまでも腸内細菌のバランスが必要になります。

 

便やオナラが匂うように誰もでもこの臭いは毎日発生していますが、それを抑えきれなくなると口臭が発生しやすくなることになります。

 

その臭いを抑えているのが肝機能と腎臓でここで分解や老廃物を分けることで外に排出されているために通常は口から臭いがでないようになっています。

 

ですが、腸内バランスが崩れて悪玉菌が優勢になると、それだけ悪臭を発生させるガスが多くなることになります。

 

その発生させ過ぎたガスが体内に吸収されて肝臓で分解され、腎臓でろ過してオシッコに流されるはずですが、あまりにも量が多いとすべてを分解、ろ過することができずにその1部が血液に漏れ出すことで口臭を感じるようになります。

 

アルコールやニンニクなどによる口臭と同じような状態です。

 

体内に吸収されて臭い成分が肝機能や腎臓ですべて処理できずに血液中に回ることで、それぞれの臭いが口から吐き出されることになります。

 

少量であれば、ほとんど臭いを感じることはありませんが少し多めにそのようなものを取ることで口臭を感じるようになります。

 

悪臭ガスも同じで発生させ過ぎるとその臭いが口から出やすくなります。

 

その人の健康状態で変わるので発生しても腎臓や肝機能が強ければ臭いは弱くなり、少し元気がないと臭いは強いものに変わるはずです。

 

最終的にはその人の健康状態ということになりますが、始まりは腸内にいる悪玉菌のガスが原因になります。

 

 

40代女性の口臭で便秘による臭いの改善方法は?

便秘による口臭を改善させるには 
便秘による口臭の改善方法は、腸内細菌のバランスと整えることが改善方法になります。

 

そのためには腸内に便を溜めないことを意識することが必要です。

 

便を溜めるということは少しイヤな話しですが腐ったものを放置している状態です。

 

その腐ったものをエサにするクロストリジウムなどの悪玉菌がいて、そのような菌が口臭の元なるガスを発生させます。

 

そのため食べたものを次の日に外にだす環境を作ることが好ましくなります。

 

ただ、女性の場合はダイエットをしている人が多く、その影響も大きいといえます。

 

食べる量が少なく、腸内に十分なカサに達しないので反応が鈍くなり、外に排出させる力が弱くなってきます。

 

ダイエット自体は悪い行為ではなく肥満の予防や健康にも良い面があるので決して悪いものではありませんけど、食べる量を極端に減らしてしまうことが問題になると思います。

 

今まで聞いてみると食べる量をただ単に全体的に減らしてダイエットをしている女性が多いことが分かります。

 

バランスが取れていなく体に必要なもを取り入れないことで便秘だけではなく、後で余計に体重を増やしてしまうような行為をしている人が多いということです。

 

 

ご飯の量を減らしたら、それを補うために野菜や魚を多くとる、などのバランスではなく、ご飯の量も減らして野菜やその他のものまで減らすようなダイエットをしている人が多いということです。

 

そのバランスを考えることで便が適切な量になって便意を感じやすく、また美しいダイエットもできることになります。

 

量を減らしてしまうだけだと、体に多くのエネルギーを溜め込もうとするので逆に太りやすい体質になってきます。

 

糖質を制限することでも確かに痩せることができますが、ただ痩せただけでその後の弊害の方が大きくなります。

 

体から必要なエネルギーが得られなくなるとケトン体という別なエネルギーを人間は作り出しますが、このケトンが多く発生すると、糖尿病患者の人に多い、甘酸っぱいような口臭となり2次災害になります。

 

少しだけ視点を変えてダイエットすることで便秘にの解消にも効果があることになります(>_<)

 

ビフィズス菌、乳酸菌、食物繊維を根気よく多く生活環境の中に取り入れて、運動をすることで便秘の症状は良い方向に向かいます。

 

ですが育児や仕事をしている女性に取っては、とても大変なことです。

 

そのような忙しい人に便秘と口臭の解消をさせる効率を上げることができるのサプリメントがあるので取り入れることでかなり変わるはずです。

 

 

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