40代の女性の口臭!酸っぱい臭いを改善するには

40代の女性の口臭!酸っぱい臭いがする原因と対策について

40代の女性の口臭!酸っぱい臭いがする原因と対策について 
年齢を重ねると体に様々な変化が起こりますが、40代になると女性でも口臭が気になる方が増えてくるそうです。

 

特に加齢による酸っぱい口臭が出てくる方が多く、口腔ケアをおこなっても解消できずに悩みの種になっている方もいます。

 

そんな酸っぱい口臭の原因とは、一体どのような事なのでしょうか。

 

まず考えられる原因の一つが、ドライマウスです。

 

年齢が上がると唾液量が減少し、口の中が渇いた状態になる事が多くなります。

 

唾液が減ると口の中の細菌が増え、その細菌から酸っぱい臭いを発するようになるそうです。

 

また、ドライマウスは虫歯や歯周病を引き起こしやすい口腔環境ですので、酸っぱい口臭の他にもあらゆる臭いを放つようになります。

 

口の中がねばつきを感じている状態や、食事が取りづらい時はドライマウスになっている可能性があるので、酸っぱい口臭の原因になっているかもしれません。

 

ドライマウスは加齢の他、ストレスや過度なダイエット、また生活習慣の乱れなど色々な要因から起こる症状となります。

 

暴飲暴食をしやすい方や喫煙している方、また疲れが溜まりやすい方はドライマウスになりやすいそうなので、生活習慣を見直すと良いでしょう。

 

胃の不調が原因で酸っぱい口臭が出ている可能性もあります。

 

年齢を重ねると、胃の筋肉がだんだんと緩んでくるようになり、胃酸が口の方に上がりやすくなることがあります。

 

そのため、口の中が中性から酸性に変わり、酸っぱいような口臭が出るようになります。

 

年配の方と話すとツンとした臭いがする事がありますが、こうした理由で酸っぱい口臭が出てきていると考えられます。

 

また、ここ最近では40代の方でも逆流性食道炎という病気にかかっている方が多くいるそうです。

 

胃の中の物や胃酸が逆流しやすくなる病気ですが、この酸っぱい臭いが呼気に混ざって口臭になっている場合もあります。

 

酸っぱい臭いがする口臭なら、胃液が食道の方まで上がって臭いを発しているのかもしれませんが女性では少ないはずです。

 

また実際に胃液が逆流してくる症状があるなら、酸っぱい臭いの他に苦みなども表れてきて、口臭が強く出るようになっています。

 

このような症状が原因で口臭が出ている場合は、病院での治療が必要になるそうです。

 

胃が弱い方や胸やけをよく起こす方は、口臭対策のためにもこうした病気の可能性を疑ってみて下さい。

 

このように、酸っぱい口臭の原因には口の中の環境や胃の不調が挙げられます。

 

どちらも生活習慣の見直しである程度の口臭は改善されるそうなので、口臭が気になり始めたら毎日の習慣で改善するようにしましょう。

 

 

40代の女性の口臭!酸っぱい臭いがするときの改善方法は?

40代の女性の口臭!酸っぱい臭いがするときの改善方法は? 
40代女性の酸っぱい口臭は、ドライマウスや胃の不調が原因であると考えられていますけど、こうした症状は加齢やストレス、食生活の乱れから起こると言われていますが、ある程度の口臭は生活習慣の見直しで解消されると思います。

 

ここでは、酸っぱい口臭を改善するための対策をいくつかご紹介します。

 

まず、ドライマウスによる口臭ですが、ドライマウスを改善できれば酸っぱい口臭も治まってくるようです。

 

ドライマウスは加齢によって唾液の分泌量が低下するために起こる症状です。

 

ですので、意識的に唾液の量を増やしてあげると、症状が改善することがあります。

 

唾液は物を噛む事で多く分泌されますので、食事の際は何回も良く噛むように心がけましょう。

 

口の周りの筋肉を動かし、唾液腺を刺激するように大きく噛むと、唾液の量は増えます。

 

ガムを噛む事もとても良い方法ですので、1日に数回よく噛んで食べると良いかもしれませんね。

 

また、舌で唾液腺を刺激するのも効果的だそうです。

 

口を閉ざした状態で、円を描くように大きく舌を動かすと、口の中の唾液腺が刺激され唾液が出てくるようになります。

 

口が渇いたなと思ったら、この方法を試してみて下さい。口呼吸の対策にもなります。

 

この運動はほうれい線の予防にもなるので、意識しておこなえば嬉しい効果がありそうです。

 

他にも水分を沢山取ったり、アルコールや喫煙を控える事もドライマウス改善になると言われています。

 

毎日の習慣を変える事でドライマウスの症状は抑えられますので、日ごろのケアを心がけるようにしましょう。

 

胃の不調が原因の場合は、食生活を見直してみて下さい。

 

暴飲暴食はしていませんか、胃に負担の大きい食生活を送っていませんか?

 

脂っこい食事や偏った食事、また辛すぎる食べ物などを続けていると、胃の疲労が溜まってしまい酸っぱい口臭が上がってくる原因になります。

 

こうした胃に重い食事はあまり続けて取らない方が良いので、時々胃を休ませてあげるのが好ましいですね。

 

負担が大きいものを食べた次の日は、なるべく消化の良いものを食べるようにし、食べすぎた時は胃薬などで胃の調子を整えるようにしましょう。

 

逆流性食道炎が原因で酸っぱい口臭が出ている際にも、こうした胃のケアは有効的になることもあります。

 

病院で治療をおこないながら日々の生活習慣を見直し、胃の健康を優先にした生活を送るようにして下さい。

 

酸っぱい口臭は、体の不調をあらわすサインでもあります。

 

健康的な体を目指す事が口臭解消にも繋がりますので、しっかりと対策を取ってもらえたらと思います。

 

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