女性の口臭対策!大葉の臭い効果と効能について

女性の口臭対策!大葉の口の臭い効果と効能について

女性の口臭対策に大葉も効果がある理由について 
女性の気になる口臭の対策に大葉が効果があるのは本当なの?

 

ということで大葉についてです。

 

シソ科のことで紫のものがありますが、多くは緑色をしたものを良く拝見すると思います。

 

かなり昔に中国から伝わったものとされていて一年草です。

 

独自の香りを持っていて、漢方でも良く使用される葉ですが身近なものでは、やはりお刺身だと思います。

 

日本料理には欠かせない薬味のようなもので、天ぷらなどにしても美味しくいただくことができます。

 

自分達で栽培している人も多いのではないでしょうか。

 

虫に食べられて困っている、という人は良く聞きます。

 

そんな大葉ですが、口臭の対策になるの、ということについてお伝えします。

 

 

女性の口臭対策に大葉が効果があるのは殺菌力があるため?

大葉が口臭効果があるのは殺菌作用と整腸作用があるため 
結果からいうと大葉は口臭の対策に役立つ食品になります。

 

お刺身などで良く使用されているのは、菌が繁殖して食中毒にならないように抑える効果があるためです。

 

この葉の中にシソ独自のベリルアルデヒド成分が入っています。

 

このベリルアルデヒドという成分が強い殺菌作用を示すということです。

 

シソの香りになっている成分です。

 

この香りも精神的なものを落ち着かせる効果があります。

 

お刺身の場合は生ものですから空気にさらされると腐りやすくなります。

 

その鮮度を維持させ生臭さを抑えるためにもベリルアルデヒドという成分が役立ちます。

 

口の中にも臭いをだす菌がいますので、そのまま大葉を生で食べることで香りの効果と臭い菌を抑える効果があることになります。

 

そしてそれだけではなく胃腸の働きを良くさせることでも有名です。

 

胃が荒れている、便秘をしているなどでも口臭は発生しやすくなります。

 

その働きの助けにすることができますので、胃腸からくるような口の臭いの予防として利用することができます。

 

中国では胃腸薬としても利用されています。

 

そしてシソにはルテオリンという成分が、アレルギーの原因になるヒスタミを抑える働きをするので、アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー疾患の症状を軽くすることが分かっています。

 

大葉にはそれ以外にこのような成分が含まれています。

 

  • カロチン
  • ビタミンB2
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • カリウム
  • 食物繊維
  • アルファ−リノレン酸

これらの成分の効能を簡単に話すと・・

 

カロチンは強い抗酸化作用があるので体をキレイにする美容にも効果があることになります。

 

ビタミンB2は皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあります。

 

ビタミンCは全体的なもので一言でいうと老化の防止に役立ちます。

 

カルシウムはそのままで骨としての材料になります。

 

鉄分は免疫機能の維持に役立ちます。
 
カリウムはむくみや高血圧に効果的な魔法のミネラルです。

 

食物繊維は知っての通り便秘などに役立ちます。

 

体にプラスにしかならないものになりますが、この中にアルファ−リノレン酸という成分は健康に良い油の成分のことです。

 

またはオメガ3とも呼ばれます。

 

お魚の油にも多く含まれているものです。

 

このオメガ3というのは健康を維持するのに、体に必要なものだけど体内で作ることができないので他から取るしかありません。

 

不足すると脳や神経、皮膚などに影響されるようになります。

 

シソは全体的なものでいうと熱に弱い成分があるために、そのまま生で食べることで、口臭やその他の健康維持に役立ちます。

 

日本料理などのお店にいって大葉がある場合は、最後にお口直し的な意味で食べることで口臭対策ができることになります。

 

薬草として利用されている意味が分かると思います。

 

その薬草を利用したもので、口臭対策サプリメントにも利用されたものがあります。

 

大葉は美容にも役立ちますので女性にとっては嬉しい食品でもあります!

 

 

 

 

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