女性の口臭対策に外食で利用できる食品

女性の口臭対策に外食先で利用できる野菜がある!

女性の口臭対策で外食先で利用できるもの 
女性の口臭対策に外食のときに利用したいものについてです。

 

今は外食店も色々な工夫がされていて、おしゃれなお店もありますが、楽しませることにも工夫がされています。

 

ついそのような場所で食事を済ませることもあると思います。

 

結婚をしていれば家族で月に1回ぐらい外食をしたり、彼氏とのデートでは外食はつきものだと思います。

 

そこで2人だけの愛を語り・・・(>_<)

 

魅力的なお店も増えて年に数回は外で食べる機会があると思います。

 

そこで気になるのが食後の口臭です。

 

気の知れた人であれば、あまり気も使わないかもしれませんが、大事なあ人との食事であれば少しは気を使うと思います。

 

そんなときに口の臭いを対策できるアイテムがあればいいのですが、ないときもあると思います。

 

そんなときに利用できるものがあります。

 

ただし、必ずではないのであれば利用するようにして下さい。

 

どんなものが外食で口臭対策ができるのかちょっとした事ですけど、お伝えします。

 

 

女性の口臭対策に外食で利用できるものはパセリ!

外食先で口臭対策ができるのはパセリ 
お店で食事をするときにあれば必ず利用したいのがパセリです。

 

洋食系のお店であれば大体は、色づけや飾り付けに利用しているお店が多いはずです。

 

パセリは脇役のような感じなので普段はあまり意識がなく、食べないでそのままになってしまうケースが多いと思いますが、食べることで口臭の対策ができるようになっているからです。

 

パセリは「苦い」というイメージがありますが確かに味は苦です。

 

でも口臭の確立を上げるよりは、下げる方が苦いよりいいはずです。

 

そして何よりも美容効果が満点です!

 

パセリの歴史は古く、今から3000年ぐらい前から利用されています。

 

世界で最も使用されているハーブになります。

 

栄養価が高くおまけにカロリーがほとんどありません。

 

ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ベータカロテン、カルシウム、マグネシウム、鉄、食物繊維、カリウムなど栄養素は野菜の中でもトップレベルの野菜です。

 

ビタミンAにしても1日に必要な量がすぐに取れてしまいます。

 

口臭の対策になるのはアピオールという物質、葉緑素となります。

 

アピオールというのはパセリだけではなくセロリにも含まれています。

 

香りの正体ということです。

 

香りだけではなく殺菌作用などがあるので、口に含むことで食後に増える口の臭い菌を減らすことに役立たせることができます。

 

葉緑素には血液をドロドロにする悪玉コレステロールを強力に低下させることができるので、血液をサラサラにする効果があります。

 

血液の通りが良くなることで美容にもいいのですが、体内で発生する臭いも早くに外にだしてくれることになるので、結果的には口の臭い対策になります。

 

 

女性の口臭対策!パセリは全体的な口の臭い予防になる

パセリは全体的な口臭対策ができる 
パセリ口臭対策効果は口の中だけではなく、全体的な口の臭い対策になります。

 

口臭が発生するのは食後に増えるものだけではありません。

 

胃腸の働きが悪くなることでも臭い原因になりますが、パセリにはピネンというものが含まれていて、この成分が胃腸などの刺激して働きを良くしてくれます。

 

胃の働きが悪いと消化に時間を要するために内容物が発酵して悪臭の原因にもなります。

 

腸内も同じく便秘などが続くことで悪玉菌などが多くの悪臭ガスを作り出します。

 

そのような悪臭を抑えるのにもピネンという成分は役立つことになります。

 

食物繊維も豊富なので便秘の解消にも役立ちます。

 

そして胃腸などの働きを弱めるストレスに対してもカルシウムやビタミンが豊富なために精神を安定させる効果などもあります。

 

口の中と胃腸から発生する口臭などに予防をすることができます。

 

それ以外では美肌の効果、貧血、手足のむくみなども予防することができます。

 

パセリには種類がありますけど、一般的に見るのは「モジャモジャ」したものだと思います。

 

スーパーでも手軽に購入することができます。

 

パセリは後で必ず食べるようにする 
もう一つグレードを上げるとイタリアンパセリというものがありますけど、種類に特別こだわる必要もなく中身は一緒です。

 

洋食屋さんで例えばオムライスなどに緑のものがついていれば、そを見逃さないようにすればいいと思います。

 

最初に食べてしまうのではなく、すべて食べ終わってから「お口直しに」ということで食べることでいいと思います。

 

苦味だけを除くと体にプラスの影響しかありませんので健康維持にも役立ちます。

 

たくさん食べ過ぎると体にマイナスになることもあるので食べ過ぎだけは注意して下さい。

 

醤油や油は体に必要なものが含まれていますが、体に良いからってそのまま醤油や油を一気飲みすることで体に負担をかけてしまうことになります。

 

常識の範囲であれば問題はないということです。

 

和食では大葉が使用されることが多いと思うので、大葉を食べることでも口臭の対策に役立ちます。

 

 

 

 

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