緊張による女性の口臭を防ぐための改善方法について

緊張による女性の口臭を防ぐための解消方法について

緊張による女性の口臭を消すためには 
緊張と口臭についてです。

 

緊張というと体が硬直して動かなくなってしまう人もいますが、誰でも緊張をすることがあります。

 

それは分かっているけど、いざその場面になるとついアガってしまったりするものです。

 

緊張する場面でいうと人生を決めるような面接やデート、好きな人での前、婚活、何かの発表会、自分が怖いと思う人、手術(>_<)

 

などなどたくさんあります。

 

一瞬のときもあれば、長時間になることもありますが、長時間になるほど口の臭いはきつくなることになります。

 

この臭いは自分でも自覚できるくらいの臭いになることもあるので、相手がその臭いに気がつくことで、それををみてさらに緊張してしまうことにもなってしまいます。

 

相手が臭いに気がついたとしても、だいたいは大人の対応をしてくれます。

 

ただ、その臭いがあること自体「相手に分かってしまった」ということが、ストレスになって、油に火を注ぐような状態になりやすくなります。

 

大事な場面での緊張による口臭を防ぐための対策と、臭い原因についてお伝えします。

 

 

緊張による口臭を防ぐための対策方法はリラックスすること

緊張による口臭は副交感神経を良くさせる 
緊張のほとんどは、自分自身が生み出しているケースが多く、その中にあるものは考え方になります。

 

上手く伝えないと、緊張しないようしないと、または追い詰められたときです。

 

場面でいうとたくさんあることになりますが、準備というものが十分されていなく、心配になる要素があるときに起こりやすくなります。

 

その準備を十分にすることで解消されることが多いことになります。

 

デートや婚活でも、つい良いところを見せようと空回りになることもありますが、これも考え方である程度、緊張をほぐすこともできます。

 

例えば、自分の年が30代で、今日の婚活での集まりが20人いたとします。

 

その顔触れをみると、ほとんどが自分より年上の高齢の80代ぐらいの集まりだとします。

 

緊張しそうでしょか?

 

逆に10歳にも満たない子供だった場合はいかがでしょうか。

 

婚活の場でそのようなことはないと思いますが、自分自身で緊張を生み出していることが分かると思います。

 

自分の能力以上のことをしてしまうと緊張する 
本来の自分の能力以外のことをしようと、無理をしたときに体が硬直しやすくなるので、そのようなときは無理をしないで、素直な自分をだすことで気持ちが軽くなると思います。

 

面接なども同じことです。

 

とはいっても、いざその場面になると緊張してしまうことがあると思います。

 

この対策としては、呼吸を変えるだけほぐすことができます。

 

やり方は簡単で深呼吸を大きく50回ぐらいするだけです。

 

ただ、呼吸をすのではなく鼻で大きく息を吸って胸や胃を膨らませ、鼻から肺から胃からすべての息をゆっくりと吐き出すようにします。

 

もう吐き出せないというところまで息を吐きだして、また大きく息を吸います。

 

今現在できるようでしたら試しにしてみて下さい。

 

この繰り返しを50回もするとイヤでも緊張しなくなるはずです。

 

この呼吸をするだけで、副交感神経というリラックスの神経が優位になるために、緊張したくても、イヤでもそうさせなくなります。

 

副交感神経が優位に働いているためです。

 

副交感神経が働くと唾液の分泌も良くなるので口臭を防ぐことができます。

 

 

緊張で口臭が発生するのは口が乾燥して臭い菌が増えるため!

緊張で口臭が発生するのは唾液が減り臭い菌がふえるため 
そもそも緊張で口臭が発生するのは、唾液をコントロールしている自律神経が働いて唾液の分泌をストップしてしまうためです。

 

口にはたくさんの菌がいますが、その中に臭い菌がいて、唾液が減ることで裸のような状態になります。

 

今までは臭いを唾液でカモフラージュしていたものがなくなってしまうために強い口臭となります。

 

その臭い菌なるものが口の中に少ない人は、緊張して口が乾燥したといしても、あまり臭いはでませんが、多い人は強い臭いとなって口からでます。

 

そして唾液には菌を減らすための成分が含まれていますが、これが減ることで臭い菌が増えるせいもあり口からの臭いが強くなります。

 

まとめると対策としては緊張をしないようにするか、口から臭い菌を減らすか、この2つで対策することができます。

 

両方の対策をすることで、より完璧にすることができます。

 

口から臭い菌を減らすにはマメな口のケアということになりますが、すぐに消したいということであれば、おすすめのものがありますので参考にして下さい。

 

口臭は突然のように襲ってくることがあるので注意が必要です。

 

 

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